Стартирай своята промяна към по-добро!
Здрав дух в здраво тяло!
Грижи се за своето тяло, защото то е единственото, което притежаваш!
Не го забравяй!
Име
Фамилия
Телефон За Връзка
Рожденна Дата
Имейл
Каква е Вашата височина?
Какво е Вашето тегло?
Какво е Вашето целево тегло?
Какви са Вашите размери?
Спортувате ли професионално?
Да
Не
Какво е Вашето тренировъчно ниво?
Начинаещо
Средно
Напреднало
Колко пъти седмично сте тренирали през последните 3 месеца?
1-2 пъти седмично
3 пъти седмично
Повече от 3 пъти седмично
Не съм тренирал/а
Какви са Вашите цели?
Отслабване
Покачване на мускулна маса
Изграждане на сила
Изграждане на бързина
Изграждане на издръжливост
От какви тренировки се интересуваш?
Тренировки във фитнес зала
Тренировки в домашни условия
Тренировки на открито
Колко време сте готови да отделите за тренировка?
30 мин
45 мин
1 час
Повече от час
Спазвате ли някаква конкретна диета или режим на хранене?
Да
Не
Какво количество вода приемате дневно?
По малко от 750мл
От 750мл до 1500мл
От 1500мл до 2300мл
Повече от 2300мл
Имате ли някои от следните проблеми?
Сърдечно заболяване
Тежка сколиоза
Увреждания на гръбначния стълб
Хипертония
Тумор
Нямам нито едно от следните заболявания
Имали ли сте сериозно заболяване или нараняване през последните 5 години?
Да
Не
Ако имате някакъв друг здравословен проблем в момента, моля дайте подробности.
Вашият лекар в момента предписва ли лекарства за Вашето кръвно налягане или сърдечно заболяване?
Да
Не
Вашият лекар казвал ли е някога, че имате сърдечно заболяване и че трябва да правите само физическа активност, препоръчана от лекар?
Да
Не
Имате ли проблем с костите или ставите (например гърба, коляното или тазобедрената става), който може да се влоши от промяна във вашата физическа активност?
Да
Не
Получавате ли лечение за някакво диагностицирано медицинско състояние?
Да
Не
Приемате ли някакви лекарства с рецепта?
Да
Не
Получавате ли редовно болка в долната част на крака/ходилото по време на ходене или активна физическа дейност, която се облекчава от почивка?
Да
Не
Моля, посочете всички болки, дискомфорт или проблемни зони, ако имате такива в момента или през последните 3 месеца.
В момента получавате ли лечение за някакъв структурен/физически проблем?
Да
Не
Кой вариант избирате за съвместна работа?
Искам да стана член на VasterFit
Онлайн персонални тренировки
Виртуални тренировки
Лични тренировки
Искам да се консултирам
Това е формуляр, с който ще мога да Ви опозная, за да можем възможно най-правилно да изградим правилната методика на работа.
Мога да потвърдя, че отговорих честно на всички въпроси и че предоставената информация е вярна.
Продължи
