Основавам VasterFit с идеята и целта да мога да правя това, което ми доставя най-голямо удоволствие и което ме кара да се чувствам пълноценен. А именно това е спорта, физическата активност и това да успявам да реализирам Вашите цели, да развивам Вашите физически качества и това да води до Вашите успехи!
А как ще стане това? Нека Ви запозная на кратко с методиката.

Основната цел на кондиционната подготовка е да допринесе за изграждането на двигателни качества, гарантиращи на спортиста успехи.

Кондиционната подготовка в спорта е разпределена на 7 модулна схема на работа, но за някои спортове може да се използва планирането на 3 или 4 модула, в зависимост от времето за подготовка, с което разполага спецификата на спорта, целта и задачите, които предстоят за решаване. ( Тук може да видите и да се запознаете по-детайлно относно модулите – линк към услугите за КП)

Фитнес заниманията и Общофизическата подготовка ( ОФП ) са разпределени на 4 модулна схема с продължителност на един блок ( модул ) от 3-3.5 месеца. Всеки от модулите е с конкретна стратегическа тренировъчна насоченост върху развитието на физически качества, цели и задачи спрямо Вашите нужди и физически характеристики. ( Тук може да видите и да се запознаете по-детайлно относно модулите )

Използваните методи на основата на характера на натоварването и преимущенственото му въздействие върху основните двигателни качества, които използвам са 10. Те се интегрират във вашата тренировъчна стратегия спрямо моментния ви етап / модул. Всеки един метод отговаря за определена форма на развитие на дадени качества / възможности и насоченост.

Функционално-модулна схема на планиране на тренировъчна работа, основана върху принципите на “кондиционно потенциране”, “целенасочено разнообразие” и “единство на физическата и техническа подготовка”. Модулите се формират конкретно за всеки спорт, в зависимост от спецификата на спорта или дисциплината, нивото на подготвеност, времето за подготовка с което се разполага и някои индивидуални характеристики на състезателя.

Всяка една тренировъчна сесия се състои от подготвителна, работна и заключителна част.