VasterFit Logo

натискай повече от вчера

ако искаш да имаш различно утре

Функционални и Кондиционни тренировки, както и Фитнес занимания са по същество процес на психо-физическа адаптация на организма към разнообразни форми на двигателна активност и на постигане състояние на “вибрационно-енергийна хармония” с ежедневната реалност.

тренировки
за подрастващи

тренировки
за мъже

тренировки
за жени

0

годишен опит

методика, която се е доказала

добре дошли във vasterfit

Заедно, ние можем да постигнем Вашите цели навсякъде!

Създаване на оптимални условия ( чрез успоредно-последователно приложени тренировъчни средства ) за самоорганизация на функциите на организма с цел самоизграждане, на базата на оптимално взети управленчески решения от треньора.

Целите, които си поставям спрямо Вас, освен правилната методика за провеждане на качествена тренировка, развиване на високо спортно майсторство, е и активното дълголетие и добра ментална и психическа стабилност. Така ще можем да развием нивото на концентрация и мотивация, което ще допринесе за висок коефицент на полезно действие.

функционални и кондиционни тренировки
0%
домашни тренировки
0%
фитнес тренировки
0%
мотивация и отдаденост
0%

кондиционни тренировки

Кондиционната подготовка в спорта като процес, цели постигане на състояние на вибрационно-енергийна хармония на организма на спортиста със състезателната реалност.
Развиване на качествата Ловкост, Гъвкавост, Мобилност и Баланс, които са от голямо значение за достигане на високо спортно майсторство.
Високоинтензивни интервални тренировки, които оказват силен ефект върху мускулната сила и издръжливостта.

Екипировка за кондиционна подготовка

качествено оборудване

Осигуряване на цялостното оборудване, от което ще имате нужда за високо спортно майсторство и за ефективно изпълнение на вашата тренировка, когато тренировъчната сесия е присъствена.

Функционални тренировки

Това е интензивна форма на спортуване, целяща постигането на добро здравословно състояние, психо-физиологичен баланс, физическа кондиция и оформяне на атлетично тяло. Той може да се нарече още кондиционен фитнес, понеже развива физическите качества - Сила, Бързина, Издръжливост, както Координацията, Гъвкавостта, Ловкостта и общите функционални възможности на целия организъм. Също така оформя мускулатурата на тялото. Тази форма на спортуване представлява надстройка на Кардио и Силовите тренировки.

домашни тренировки

Подготовката в домашни условия може да бъде също толкова ефективна, колкото и подготовката във фитнес залата.
С правилната методика, с правилната изградена тренировъчна стратегия, Вие ще постигнете желаните резултати без да се налага да отделяте допълнително време за пътуване до залата, без да се съобразявате с куп фактори, които Ви носят негативна енергия.
Единствено ще Ви трябва желание, мотивация, с която да постигнете резултатите, които искате и базово тренировъчно оборудване, с което да можете да утежните тренировъчните сесии.

Общофизическа подготовка ( ОФП ) и фитнес занимания

Това е подготовка, в която се използват физически упражнения, неспецифични за дадения спорт, различаващи се по кинематични и динамични характеристики от състезателните движения и упражнения, които развиват двигателната култура.
Целта на фитнес заниманията трябва да бъде общото укрепване на организма и имунната система, многостранно развитие на физическите качества и координация, изграждането на добра фигура, положителен емоционален статус и психическо и умствено разтоварване.

Реализиране на цели и способности

реализиране на цели и способности като:

Сърдечносъдова и кардиореспираторна система

развиване на сърдечносъдовата и Кардиореспираторната система

Рационално подбраната съобразно възрастта, здравословния статус, целта на тренировките и друга интензивност на цикличните упражнения води до съответно развиване на адаптационните механизми на кардиореспираторната система, с резултат повишаване на икономичността в нейната работа и нарастване на функционалните ѝ резерви. Това се изразява в: намаляване честотата на сърдечните съкращения ( ЧСС ) в покой ( брадикардия ) и бързото ѝ възстановяване след физически натоварвания: понижаване на периферно-съдовото съпротивление и на кръвното налягане ( спортна хипотония ).

VasterFit програми

Избери своята програма

отзиви

ТЯХНОТО МНЕНИЕ Е ВАЖНО ЗА МЕН

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium dolorem laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore

Кондиционна подготовка в спорта
Billy Curl Manager

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium dolorem laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore

Jeniffer Gomez Accounting

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium dolorem laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore

Albert Tesla CEO

свържете се с мен

направете запитване

    За всякакви въпроси и консултации относно цялостния тренировъчен процес, не се колебайте да ме потърсите и да си зададете Вашите въпроси.

    VasterFit Logo

    Стремете се към прогрес, не към съвършенство!

    Бързи връзки

    Бюлетин

    Абонирайте се към бюлетина, за да може първи да получавате известия за полезни съдържания!

    Copyright © VasterFit 2024. Всички права запазени