VasterFit Logo

Кондиционни тренировки, които ще Ви помогнат да развиете нужните качества,

ЗА ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ ДОБРЕ, ДА ЖИВЕЕТЕ ЗДРАВОСЛОВНО И АКТИВНО.

Това, че не сте професионални спортисти и не се занимавате професионално със спорт, не означава, че не можете да тренирате като такъв. Напротив. Всеки човек може да тренира като атлет и да развие атлетизъм.
Кондиционните тренировки са точни тези, които ще Ви помогнат да развиете качества, с които да се почувствате като АТЛЕТ.

тренировки
за подрастващи

тренировки
за мъже

тренировки
за жени

0

годишен опит

Кондиционни тренировки и ползите от нея

Разпределение на работата по 4 модулна схема, в зависимост от времето за подготовка, с което се разполага, целта и задачите, които предстоят за решаване.

Модулна схема на планиране на кондиционната тренировка

Модул 1 - Базово - Силов

Модул 2 - Скоростно - Трансформиращ

Модул 3 - Функционално - Реализационен

Модул 4 - Преходен

Алгоритъм на планиране дейностите в кондиционната тренировка:

  1. Определяне на основната цел на тренировъчното занимание → развиване на целево ( ключово за тренировката ) двигателно качество.
  2. Определяне на задачите, които ще се решават ( по приоритети ) и определяне кои ще са допълнителни двигателни качества за потенциране на ключовото.
  3. Избор на целевите средства и спомагателни упражнения.
  4. Избор на тренировъчните методи за организация на средствата.
  5. Избор на организационната форма и структуриране на заниманието.
  6. Определяне на подходящата форма на провеждане на разгряването и разпускането, съобразно целта и задачите на тренировката.
  7. Избор на тренировъчна зала/място, уреди и съоръжения подходящи за типа тренировка и евентуално контролно-измервателна апаратура, ако е необходимо.

Всяка една тренировъчна сесия се състои от подготвителна, работна и заключителна част.

Онлайн

Персонални

ценова листа

изберете това, от което имате нужда

Бъдете себе си, имайте дух и воля, продължавайте когато ви е най-трудно, след това идва по-лесното – постиженията!

Имаш допълнителни въпроси? 

Модул 1 - Базово - Силов

1260 лв

ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

/420 лв на месец

/35 лв за тренировъчна сесия

Модул 2 - Скоростно - Трансформиращ

1750 лв

ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

/560 лв на месец

/35 лв за тренировъчна сесия

модул 3 - функционално-реализационен

1750 лв

ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

/560 лв на месец

/35 лв за тренировъчна сесия

модул 4 - преходен

280 лв

ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

/за модул

/35 лв за тренировъчна сесия

комбо пакет

4032 лв

ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

/за всички 4 модула

ценова листа

изберете това, от което имате нужда

Бъдете себе си, имайте дух и воля, продължавайте когато ви е най-трудно, след това идва по-лесното – постиженията!

Имаш допълнителни въпроси? 

Модул 1 - Базово - Силов

540 лв

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

/180 лв на месец

Модул 2 - Скоростно - Трансформиращ

540 лв

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

/180 лв на месец

модул 3 - функционално-реализационен

540 лв

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

/180 лв на месец

модул 4 - преходен

180 лв

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

/за модула

комбо пакет

1440 лв

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

/за всички 4 модула

VasterFit Logo

Стремете се към прогрес, не към съвършенство!

Бързи връзки

Бюлетин

Абонирайте се към бюлетина, за да може първи да получавате известия за полезни съдържания!

Copyright © VasterFit 2024. Всички права запазени